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T骨蜜汁猪扒


1.将猪扒自然解冻准备好。


2.将西兰花切小块。


3.锅里加适量的水烧开,下适量的盐,将西兰花煮熟待用。


4.焯好的西兰花待用。


5.用橄榄油起锅,猛火下猪扒煎。


6.待猪扒的一面煎至金黄时,翻过来煎另一面,中火将它煎熟。


7.煎熟的猪扒盛起待用。


8.另用橄榄油起锅,下牛油烧熔化。


9.将西兰花入锅翻炒,下一点盐炒匀就可。


10.将西兰花盛起当配菜就行了,猪扒再配上番茄酱,就可以上桌了。


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