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鲍汁牛扒

1.将牛扒自然解冻准备好。

2.用平底锅,锅烧热,加点油,把牛排平放在锅中,一般中火

(牛排在锅中平均2分钟换一面,没有事千万不要用什么锅铲去压,

那样汁水会流失,10分钟就可以达到6-7成熟,

3.装饰的配菜可以选用,西兰花切小块,胡萝卜切成块。